Stress coaching
Optimaliseer je energie en vind balans in je leven met de stress coaching voor 50+
Te midden van toenemende werkdruk, de complexe balans tussen professionele verplichtingen en het verkennen van nieuwe persoonlijke paden, zetten wij ons met de stress coaching in om jouw specifieke uitdagingen als 50+ te doorgronden.
We leggen in onze trajecten de focus op het optimaliseren van je energiebalans, het aanleren van effectieve stresscopingtechnieken en het ontdekken van ontspanningsmogelijkheden die bij jou passen.
Hoe stiller je wordt, hoe meer je kan horen
Thich Nhat Hanh
Trajecten
Elk traject is maatwerk. We starten telkens met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Tijd voor Jezelf
Ben je een hardwerkende 50+ die altijd voor anderen heeft gezorgd en nu verlangt naar kostbare tijd voor jezelf?
Ons speciaal ontworpen stresscoachtraject "Tijd voor Jezelf" biedt jou de begeleiding en ondersteuning die je nodig hebt om te ontspannen, zelfreflectie te omarmen en activiteiten te ontdekken die vreugde, voldoening en zingeving brengen.
✓Je leert effectieve ontspannings-technieken aan om innerlijke rust te vinden.
✓We verkennen jouw levensdoelen en waarden om meer zingeving in je werkleven te ervaren.
✓Tijdens het traject ontwerpen we een praktisch zelfzorgplan die past bij jouw behoeften en levensstijl.
Vitaliteit na 50
Ben jij een 50+ die te maken heeft met werkgerelateerde stress? Deze begeleiding is bedoeld voor hen die de uitdagingen van het huidige werkleven en de wens hebben om veerkrachtiger en ontspannen door het werk en het leven te gaan.
✓We identificeren je bronnen van stress en ontwikkelen gepersonaliseerde strategieën voor stressbeheersing.
✓We versterken je veerkracht om beter om te gaan met onzekerheden op het werk.
✓We onderzoeken een betere evenwicht tussen werk en ontspanning voor een meer gebalanceerd leven.
In evenwicht
Ben je geïnteresseerd in een uitgebreid stresscoachingstraject met aandacht voor gezonde balans tussen werk, zelfzekerheid en ontspanning.
In de drukte van het dagelijkse leven kunnen stress en onzekerheid vaak de kop opsteken. Dit programma is ontwikkeld om je hierin te begeleiden.
✓We ontdekken gepersonaliseerde tools om je zelfzekerheid te vergroten, stress op het werk effectief aan te pakken.
✓Een persoonlijk zelfzorgplan met aandacht voor meer harmonie tussen werk en privé, mag niet ontbreken bij dit traject.